這個效應來自於一個故事：講的是一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵一頓，孩子很委屈，就轉身去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛小車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的正買完菜準備回家的孩子媽媽給撞傷了。
當然，這個故事有很多種版本，但都讓我們明白一個道理，那就是：人們在遇到自己的情緒糟糕或者壓力巨大時，往往容易向相對弱於自己或者社會等級上低於自己的對象去發洩，但會產生不良的連鎖反應，這就是「踢貓效應」。
老胡相信，絕大多數做別人下屬的職場朋友們，能深刻感受到「踢貓效應」，很多時候成了「踢貓」的受害者，但自己卻又不停地在「踢貓」！
無論是職場還是生活，人們都難以避免那或多或少的情緒化，因此每個人都在別人「踢貓效應」的鏈條中，或者自己成了那個牽頭「踢」的人。
最終，在工作了10年之後，她開始因為壓力過大而出現各種各樣的病症——慢性背痛、上頸疼痛和頭痛。
「我會因為焦慮而半夜驚醒，胃總是不舒服，入睡也很困難。」她說。
很多人都會感覺一天里的時間不夠用，無法完成需要完成的各種事情。原本只需要幾分鐘就能做完的事情可能延長到幾個小時，導致其他工作不斷積壓。
對多數人來說，解決辦法就是利用晚上或周末的時間加班，這也導致很多人感覺筋疲力盡、壓力山大，甚至身體被掏空。但是否存在這樣一種可能：減少工作時間反而能多完成一些任務？
1、請你自我介紹一下你自己？
回答提示：一般人回答這個問題過於平常，只說姓名、年齡、愛好、工作經驗，這些在簡歷上都有。其實，企業最希望知道的是求職者能否勝任工作，包括：最強的技能、最深入研究的知識領域、個性中最積極的部分、做過的最成功的事，主要的成就等，這些都可以和學習無關，也可以和學習有關，但要突出積極的個性和做事的能力，說得合情合理企業才會相信。企業很重視一個人的禮貌，求職者要尊重考官，在回答每個問題之後都說一句「謝謝」，企業喜歡有禮貌的求職者。
2、你覺得你個性上最大的優點是什麼？
回答提示：沉著冷靜、條理清楚、立場堅定、頑強向上、樂於助人和關心他人、適應能力和幽默感、樂觀和友愛。我經過一到兩年的培訓及項目實戰，加上實習工作，使我適合這份工作。
年過五旬的孫老師是位老員工，業務過硬，為人也忠誠可靠，但由於不會「來事」，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領會領導意圖、溜須拍馬，在職場青雲直上，孫老師的心裡頗為憤懣，時常對同事發一些牢騷。
而小張剛剛畢業，看著同辦公室的小媚憑著漂亮臉蛋和一張會說話的「甜」嘴，把主任哄得天天眉開眼笑，醋意大增，時常背後說些風涼話：「有什麼了不起，看她都快成主任的『小蜜』了。」
很多人都曾有過和孫老師、小張類似的經歷。多數人遇上這樣的事情，雖然心裡不滿，但能順其自然，不過分計較，也有的人則會對此耿耿於懷，或者直接找領導去辨理，或和他看不慣的人吵架，或悄悄地用心計，和自己的「假想敵」爭寵，勾心鬥角，也有的人則把對「假想敵」和領導的不滿長期壓抑在心裡，一個人生悶氣，甚至有人因此悶出病來。這些情況都可以稱為是「職場嫉妒症」。
一、不正視缺點
有些人認為，自信就是不顯露自己的缺點，其實並不然。承認缺點、正視問題，這樣寬廣的心胸反而使你更有自信。甚至有研究證明，主動坦承錯誤的人比較容易贏得信任。以下列對話為例：
銷售員：「如果產品價位定在這個水準，貴公司願意與我們合作嗎？」
客戶：「說真的，我還是沒辦法相信我們的技術人員可以從中獲益。」
源自美國的金融危機席捲全球。這種影響已經蔓延到我們周圍越來越多人的生活中：各個公司的年會都辦得很簡單，不再拉到郊區、山莊、風景勝地，而是扎堆地挪到了市區酒店，同事們聚在一起，聽聽領導述職、搞個抽獎環節，以示對大家一年來辛苦的回報。
許多心氣兒高漲的朋友也把自己本來期待的C×O計劃放回願景池中；再努力的員工也沒有勇氣算計自己的驚喜年終獎了，各路精英都知趣地不再向管理層撒嬌，沒人起鬨「今年咱去哪兒慶功啊？」
按理說，企業這個樣子，已經非常清晰地給職場的新鳥老鳥們傳遞出危機依舊的信號。大家也都集體體諒了領導們的拮据。但有趣的是，年初的一項職場調查結果表明，受調查的6000多人中，66.3%的職場人在2009年沒加薪，對2010年的漲薪幅度，職場人表現得都較為謹慎，30%的人期望自己在2010年有20%的漲幅，17.5%的職場人薪酬期望漲幅在20%以下。儘管明知漲薪的可能性並不是特別大，但半數職場人表示，「今年再不漲薪就跳槽」。
從這個數據來看，職場人還是比較理性的。只是面對一個在線的調查，網民往往會以「馬甲」狀態展示自己對未來的期望，於是就有了半數職場人的「今年再不漲薪就跳槽」。其實從前面關於漲薪的期望可見，職場人還是比較清楚現在的大趨勢——大家的期望值降低，這對於牛了十多年的中國職場是件好事。尤其對那些一加班就跳槽、不加薪就走人，第一次面試就遲到的牛氣哄哄的職場新人，就更不一定是壞事了。泡沫散去，大家都可以冷靜下來看清自己的處境和位置。這個市場的供需如何？自己的叫價究竟是高了還是低了？自己的競爭力是強了還是弱了？
